אם אתם מטופלים בפסיכותרפיה, האם אתם יודעים מה הפסיכולוג שלכם באמת חושב? האם אתם יודעים מה הוא באמת מרגיש? למעשה, ישנם דברים רבים שהפסיכולוג שלכם עשוי לא לספר לכם, ועל כך נדבר היום. אני פסיכולוג, ואני אוהב את עבודתי בכל ליבי. זה מפתיע אנשים רבים שמניחים שהקשבה לבעיות של אחרים היא חוויה לא נעימה. הם מאמינים שאולי אנחנו עובדים מתוך אלטרואיזם טהור. עבורי, האמת היא שהעבודה הטיפולית מזינה אותי, ואני מרוויח מהקשר הטיפולי בדיוק כמו המטופלים שלי. נדרשים פגיעות גולמית ואומץ לב כדי לשבת על הכורסא ולשפוך את הלב. כאדם שאליו אנשים באים לקבל עזרה, אני מרגיש ענווה, כבוד, והעבודה המשותפת שלנו משנה אותי.
לעיתים קרובות, מטופלים שואלים אותי על הרגשות האמיתיים שלי כלפי עבודתי. הם תוהים אם אני חושש מהפגישה הקרובה שלהם, דואגים שהם "קשים מדי", "שליליים מדי" או "לא מתקדמים מספיק". למרות שאני תמיד עונה בכנות, יש לי הרגשה שהם לא תמיד מאמינים לי. (אני מבין את זה כי טבע הקשר המקצועי שלנו הוא שאני אעזור להם להרגיש טוב יותר.) עבור אלה מכם שמודאגים ממה שהפסיכולוג שלכם עשוי לומר עליכם מאחורי גבכם, אני יכול לדבר רק בשם עצמי ולומר מה אני מקווה שכל המטופלים שלי יודעים. למטופלים שלי, הנה 12 דברים אמיתיים שאולי לא תאמינו:
1. אני מרגיש חיבור עמוק אליכם
בעבר התלבטתי לגבי העוצמה של הרגשות שאני חש כלפי המטופלים שלי. האם אני מושקע מדי? האם אשחק אם אדאג יותר מדי? האם זה לא מקצועי? למדתי שזה בלתי נמנע. הקשר הטיפולי מייצר חיבור אנושי עמוק ומשמעותי. אולי צריך לשים את סוג החיבור הזה בקטגוריה משלו. זה לא קשר משפחתי, חברי או רומנטי. הקשר שלי עם המטופלים שלי הוא ייחודי – הוא נובע מהבנה עמוקה, כבוד, וראייה מלאה של האדם שמולי. זה קשר שבא מכנות גולמית וענווה. אם אי פעם אאבד את היכולת להרגיש את החיבור העמוק הזה למטופלים שלי, אקח את זה כסימן שאני צריך חופשה טרופית ממושכת.
2. אכפת לי מה קורה לכם
הבחירות הן שלכם, ואני לעולם לא אגיד לכם מה לעשות. אבל זה לא אומר שאני לא מושקע באושר שלכם. אף אחד מאיתנו לא יכול לחזות את העתיד. אני כאן כדי לעזור לכם להחליט אילו בחירות אתם רוצים לעשות על ידי חקירת כל האפשרויות שלכם. אני במכוון נמנע מלהיות מושקע בתוצאה ספציפית בחייכם. אבל אסור לבלבל את זה עם חוסר אכפתיות לגבי השאלה האם אתם מאושרים עם הבחירות שאתם עושים. אני באמת מקווה שהדברים ישתפרו עבורכם, לא משנה איך תגיעו מכאן לשם.
3. אני חושב עליכם בין המפגשים
אני בן אדם. כמובן שאני חושב עליכם כשמשהו קורה בעולם האמיתי שמזכיר לי את העבודה שלנו. זה שונה מלדאוג לכם. בכנות, אני לא דואג למטופלים שלי, גם כשהם עוברים תקופה קשה. אני סומך עליהם לחלוטין שיעקבו אחר הסכם הבטיחות שלנו, וכך אני הולך בעולם עם הביטחון שהמטופלים שלי עושים כמיטב יכולתם ויפנו אליי אם הם זקוקים לי.
4. אני לא עושה את זה רק בשביל הכסף
הרווחתי הרבה יותר כשעבדתי בעבודות אחרות מאשר בשנה הראשונה שלי אחרי התואר השני. זו תמיד שאלה מורכבת בשבילי לענות עליה כי אני מנסה להתפרנס. הייתי צריך לבחור דרך להרוויח כסף, בדיוק כמו רוב האנשים האחרים שלא נולדו עם קרן נאמנות. במקרה מצאתי דרך להתפרנס מעשיית מה שאני אוהב לעשות. אכפת לי מכם למרות שאתם משלמים לי כסף, לא בגלל שאתם משלמים לי.
5. עיניי מתמלאות דמעות כשאתם משתפים בכאב שלכם
כמובן שלפעמים אני מתאפק מלבכות. לא אתן לדמעות לפרוץ החוצה כך שתרגישו צורך לנחם אותי. אבל הדמעות שם, והדמעות אמיתיות. כך גם הצחוק והפעמים שאתם חושבים שאני כועס בשמכם. ככה שנינו יודעים שהאמפתיה אמיתית.
6. זה משנה לי כשאני טועה
אני עושה טעויות לפעמים. אני לא מתכוון, אבל יש פעמים שבהן אני לא מבין כראוי את מה שאתם אומרים. או אולי אני שוכח את השם של בן/בת הזוג שלכם או חלק חשוב מההיסטוריה שלכם. כשאני מתנצל בפניכם, זו לא התערבות שלמדתי בלימודים. אני באמת מכיר בכך שלפעמים אני מפספס. אני מצפה שזה יקרה למרות שזה לא נעים ומעצבן. אני מרגיש רע עם זה, אבל זה בלתי נמנע. איך יכולים בני אדם לעבוד יחד ולא לפעמים להיתקל באי הבנות?
7. אני רואה את העבודה הקשה שלכם, ואני גאה בכם
אם אני דוחף אתכם ומאתגר אתכם, זה כי אני רוצה שתתקדמו מהמקום שבו אתם נמצאים עכשיו למקום טוב יותר. אני רואה כמה קשה אתם עובדים. לפעמים אנסה לעזור לכם להרגיש טוב יותר, ולפעמים אעזור לכם לדחוף את אזור הנוחות שלכם. שניהם נובעים מכך שאני מאמין בכם ורוצה שתהיו מאושרים יותר.
8. אני יודע שאין לי את כל התשובות
אכן קראתי הרבה ספרים והתאמנתי עם מומחים ידועים. אני מספק לכם הדרכה ומלמד אתכם מה שאני יודע מהמחקר המוביל. אבל כל זה לא משתווה למומחיות שאתם מביאים לחדר. אתם המומחים לסיפור שלכם. אני רק עד אמפתי.
9. גם החיים האישיים שלי הם בלגן לפעמים
זה תמיד מפתיע אותי כשהמטופלים שלי חושבים שהכל מסודר אצלי. כנראה שאני עושה עבודה מצוינת במיקום המצלמה כך שאתם לא יכולים לראות את ערימות הניירת. כשאני מגיע בשבילכם, אני שם בצד את הכאוס שלי כדי שתהיה לכם את מלוא תשומת הלב שלי. אבל בבקשה, בשום פנים ואופן אל תבלבלו את זה עם זה שיש לי את החיים מסודרים.
10. לפעמים אני מרגיש חסר אונים
יש רגעים שבהם אני מרגיש חסר אונים מול הכאב שלכם. כשאתם מספרים לי על טראומות קשות או אובדנים, גם אני מרגיש את הכובד. אבל אני יודע שהתפקיד שלי הוא להיות עוגן יציב עבורכם, ולכן אני מחזיק את התחושות האלה בתוכי ומשתמש בהן כדי להבין אתכם טוב יותר.
11. אני לומד מכם כל הזמן
כל מטופל מלמד אותי משהו חדש על החיים, על הטבע האנושי, ועל עצמי. הסיפורים שלכם, התובנות שלכם, והדרך שבה אתם מתמודדים עם אתגרים מעשירים את ההבנה שלי ועוזרים לי להיות פסיכולוג טוב יותר. זו זכות עבורי ללמוד מכם.
12. אני מאמין בכוח הריפוי של הקשר שלנו
הקשר הטיפולי הוא לא רק על טכניקות ותיאוריות. יש כוח מרפא בעצם היכולת שלנו ליצור מרחב בטוח, אמיתי ואותנטי. כשאתם מרגישים שאתם יכולים להיות פגיעים איתי, כשאתם מרגישים מובנים ומוחזקים, מתרחש ריפוי אמיתי.
ישנם כתבי עת מדעיים וספרי לימוד רבים שחוקרים את המורכבות של העברה והעברה נגדית. אלה מושגים מעניינים מבחינה אינטלקטואלית. אבל אפשר לסכם את הכל במשפט אחד: הקשר הטיפולי הוא אמיתי. אני לא חושב שיהיה זמן שבו בינה מלאכותית תחליף את העבודה שלי. תודה שקראתם את המאמר הזה והייתם פתוחים לנקודת המבט שלי. אני בטוח ש-10 פסיכולוגים שונים היו אומרים 10 דברים שונים, אבל מקווה שזה יעזור לכם להאמין לתשובות שאתם מקבלים
